Programas

Dieta

  1. jay

    Álcool – Motivos para não beber

    Apesar do título do texto, não venho pregar puritanismo. Cada um faz oque achar melhor da sua vida, mas saiba de uma vez por todas o que o álcool pode causar de negativo nos seus objetivos. Espero que responda as dúvidas de todos em relação ao assunto. Para quem tem...

Básico

  1. feon2

    Treino com Pesos – Parte 4 – Método Weider

    Esse é o ultimo episódio da série “treino com pesos” para iniciantes. Depois de se aprender os basicos, que exercícios fazer, como treinar e como se alimentar, você chega num impasse. Que tipo de rotina fazer? Então faço aqui um apanhado geral das melhores e mais famosas rotinas de treino...

Anabolizantes

  1. jay

    [Dossiê] Esteroides Anabolizantes

    Venho através desse texto emitir apenas uma opinião pessoal e questionar algumas coisas relacionadas ao tema. Já percebeu que usuários, entusiastas, praticantes de musculação em geral, são meio que recriminados e ridicularizados pela maioria das pessoas quando o assunto em questão é esteroides anabolizantes? Hoje vou deixar o politicamente correto de...

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